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不管你信不信,养鱼之后再也没有“假期综合症”

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仟湖中国客服 发表于 2018-2-27 16:50:54 |显示全部楼层
春节假期正式宣告结束,传说中但并不神秘的假期综合症,以迅雷不及掩耳的速度席卷全国,名叫上班族和学生族的人在假期最后一天集体紧急呼救,但无一幸免。全体人员迅速染上疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、难以集中精神工作/学习、有不正常肌肉酸痛或心跳太快以致焦虑、空虚或容易发怒等病症,部分人并带有便秘、长痘、油脂分泌过多、腹泻等症状......

过渡方法  |  “鱼疗”让你轻松满血复活!

  停一停,调整心态,回归岗位
整个春节假期,忙于各种应酬聚会的你多久没有陪伴爱鱼?会不会因为水质疏于维护导致鱼儿不适?长假之后,是时候放下各种应酬和旅游,给你的爱鱼多一点陪伴和温暖,正好趁这段时间把放飞的心思收回,规律睡眠和饮食,从生活内容到作息时间都做出相应的调整,使自己的心理调整到工作状态上。
@仟湖红尾金

望一望,放松心情,轻松上班
一天之计在于晨。清晨起床,对爱鱼say一声morning, 它轻慢的游动让你不自觉放松,无声的水流流放你的不安感,一早轻松的心情将带给你一整天愉快的上班体验。回归岗位,还没恢复状态的你可将上班后头几天的任务罗列在备忘录,循序渐进不会打乱节奏哦。
@仟湖紫艳红龙



  探一探,秀色可餐,清胃消滞
春节假期往往出现一天不停嘴的现象,肥腻的食物吃多了容易造成食欲不振。进食一些清淡的菜式,让塞满鱼肉肥腻的肠胃也歇歇,回头探一探爱缸,清澈的水质,色彩明丽的爱鱼,清而不艳,可谓秀色可餐,鱼尾轻摇仿佛肠道蠕动的节奏,不管是不是心理作用,感觉肥油腻胃统统被冲刷掉,胃口自然调整回来。
@仟湖汤勺头紫艳

动一动,消除焦虑,快速适应
长假玩乐过度打乱了人体正常的生物钟,造成人体神经系统紊乱。心理专家建议,长假之后,在保证有足够的睡眠的同时一定要加强运动,每日早起锻炼半个小时为宜,这是防病保健、调节身心的好方法。长假之后空闲下来,就会发现鱼缸许久没有认真清洗,水里残留一些残饵还有鱼便,下班之后对鱼缸一如既往的维护,如更换滤材、换水、清理鱼便等可减轻你对上班的焦虑以及不适应感,忙得都忘记焦躁了,这保证半小时以上的运动量果真可以帮助快速恢复假前状态~
@仟湖3MD滤材


希望各位鱼友都可以尽快适应工作的节奏,为新一年而努力拼搏!

- end -

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